Многие мужчины разного возраста оказываются в ситуациях, когда секс в их жизни полностью исчезает на продолжительное время. Это может произойти по самым разным причинам: проблемы с возбуждением и эректильной функцией, отсутствие партнера, соответствующие рекомендации врачей и т.п.

Если, например, сексуальное воздержание длится от нескольких недель до года или даже дольше – последствия таких ситуаций могут быть индивидуальны. Поэтому врачи и сексологи не рекомендуют часто и беспричинно устраивать себе подобные “эксперименты” в сексуальной сфере жизни, чтобы не допустить возникновения весьма серьезных последствий. Ведь тогда может потребоваться специальное лечение, направленное на восстановление эрекции и общего здоровья.

Касательно темы воздержания для мужчины, отзывы существуют самые разные, поэтому необходимо отталкиваться от собственных ощущений, изменений в самочувствии и, конечно же, особенностей ситуации.

Воздержание для мужчин: есть ли в этом польза?

Для мужского сексуального здоровья важную роль играет регулярность половых актов, при которых человек испытывает оргазм – и совершает эякуляцию. Слишком же большие перерывы приводят к ухудшению качества спермы. Тем не менее, многие мужчины утверждают, что секс после воздержания (в течение недолгого времени) дает несколько положительных изменений:

• повышается чувствительность головки полового члена, благодаря чему, соответственно, оргазмы становятся более яркими;
• удается максимально получить эмоциональную и физическую разрядку;
• повышаются шансы успешного оплодотворения женщины;
• ощущается гораздо больше энергии.

По словам сексологов и урологов, не стоит абсолютно каждому мужчине рассчитывать на получение пользы от отсутствия сексуальной активности, даже если перерыв будет составлять максимум месяц. Потому что при попытках так экспериментировать без вреда для своего здоровья, необходимо учитывать массу различных нюансов.

Сексуальное воздержание: риски

Воздержание от половой жизни может происходить по совершенно разным причинам. Однако при слишком длительном отсутствии секса практически у каждого взрослого человека со здоровой половой системой повышается риск на проявление таких нежелательных последствий:

• возникновение рака простаты, потому что в организме активно накапливаются токсины, вызывающие риск данного заболевания;
• развитие эректильной дисфункции из-за того, что мужчина не испытывает оргазмы;
• преждевременное семяизвержение после завершения периода воздержания.

Воздержание от секса, как называется сравнительно продолжительный по времени отказ от интимной близости, может как принести пользу, так и стать причиной негативных изменений в организме. При этом врачи утверждают, что даже частая мастурбация не является равноценной альтернативой полноценному сексу.

Воздержание для мужчин меняет характер

У любого человека может наступить момент, когда у него, по каким-либо причинам, отсутствует сексуальная жизнь на протяжении относительно долгого времени. Взрослый человек, который не имеет проблем со здоровьем, может выдерживать, в среднем, 2-3 недели без интима, не ощущая при этом чрезмерного дискомфорта и других изменений. Чтобы понять, вредно ли воздержание для мужчин, следует всего лишь понаблюдать за представителями сильного пола, у которых не было секса в течение хотя бы 2-3 недель. У большинства из них можно отметить не только физиологические изменения, проявляющиеся через сыпь, дискомфорт при мочеиспускании и сопутствующие сбои в функционировании тела. Многие люди жалуются на психологические расстройства.

Чем вредно воздержание для мужчин – так это тем, что у человека может даже частично измениться характер. Столь глобальные изменения свойственны для случаев, когда секс отсутствует минимум 1,5-2 месяца. За это время организм испытывает следующие изменения:

• нарушается выработка гормонов, которые требуются для регулирования функций центральной нервной системы;
• человек не получает возможную в сексе физическую и психологическую разрядку, в результате чего со временем все постепенно “накапливается” – и мужчина срывается даже, на первый взгляд, без веской на то причины;
• психоэмоциональный дискомфорт – в зависимости от причин, которые привели к отсутствию секса, люди могут практически постоянно испытывать, например, смущение или дискомфорт, из-за чего у них, как правило, меняется характер общения с окружающими;
• если близость с партнером ранее занимала достаточно много времени, то, соответственно, в данном случае его станет значительно больше, поэтому часто у людей появляются новые увлечения или же, наоборот, апатия и депрессия;
• увлечение спортом – у человека становится гораздо больше энергии, и ему требуется дополнительная физическая нагрузка, чтобы как минимум поддерживать нормальный сон и снизить риск нервного перенапряжения.

На фоне вышеперечисленных изменений нередко у мужчины, так же, как и у женщины, может измениться поведение, вследствие чего окружающие отмечают соответствующие изменения характера: это могут быть как некоторые нюансы, так и совершенно новое восприятие мира и несвойственные для конкретного человека поступки.

Воздержание для мужчин: отзывы

Точно определить, что дает воздержание от секса в каждом индивидуальном случае, заранее затруднительно. Организмы людей отличаются друг от друга различными параметрами: скоростью работы внутренних органов, уровнем иммунитета, либидо, наличием тех или иных заболеваний и другими особенностями. Поэтому человеку не стоит слепо следовать рекомендациям даже опытных специалистов. В немалой степени следует опираться на собственные ощущения, чтобы не допустить развития нежелательных последствий: например, нарушения потенции, снижения иммунитета или нервных срывов.

О пользе воздержания для мужчин отзывы оставляют разные, но в большинстве случаев они отмечают, что многое зависит, опять же, от индивидуальных особенностей организма.

Андрей С.: “За последние лет пять самый больший период, когда у меня не было секса, составлял около месяца. После этого я заметил, что еще некоторое время ощущались более сильные оргазмы, чем при частом сексе, да и выносливость была больше. Теперь я понимаю, почему спортсмены отказываются от интима накануне важных соревнований”.

Святослав М.: “Несколько раз я пробовал воздерживаться от интимной близости на 2-3 недели – и пару раз на полтора месяца. В первых случаях особых изменений в организме я не ощутил, кроме аккумуляции энергии. А в ситуациях, когда секса не было гораздо дольше, результаты меня совсем не порадовали: практически постоянное нервное напряжение, расстройство сна и проблемы с эрекцией при первых попытках близости после перерыва”.

В подобных случаях люди, как правило, руководствуются собственным мнением и преследуют определенные цели, поэтому и их впечатления от таких “экспериментов” отличаются.

“Минусы” воздержания для мужчин

Сексологи, как и большинство медицинских специалистов, специализирующихся на лечении проблем мужского здоровья, советуют регулярно заниматься сексом – или хотя бы не делать слишком длительных перерывов в интимной сфере. Оптимальный период составляет три недели: именно столько, по результатам исследований, можно продержаться без особых усилий и изменения ощущений.

При ответе на вопрос о том, чем вредно долгое воздержание для мужчин, многие врачи и сексологи отмечают, что, прежде всего, необходимо обращать внимание на возраст и либидо человека, потому что именно эти параметры, в большей мере, определяют то, как повлияет на него продолжительное отсутствие секса. Из наиболее часто встречающихся нежелательных последствий называют следующие моменты.

1. Проблемы с потенцией. Регулярные половые акты нужны для поддержания здоровья и полноценных функций органов половой системы. При их долгом отсутствии многие мужчины жалуются на неприятные ощущения и проявление симптомов соответствующих нарушений и заболеваний.
2. Снижение либидо. Одной из особенностей сексуальной активности представителей сильного пола является то, что при налаженной половой жизни, в большинстве случаев, наблюдается постепенное повышение возбуждения и выносливости в постели. В связи с этим нередко после перерывов возникают жалобы на нестабильную и слабую эрекцию пениса, слишком высокую чувствительность его головки, а также неспособность продлить половой акт.
3. Ухудшение качества семенной жидкости, в том числе, и значительное снижение активности сперматозоидов. Врачи нередко говорят о том, что при попытках зачатия ребенка лучше всего уменьшить количество и частоту занятий сексом, чтобы повысить успешность беременности. Но и “перегибать палку” в этом вопросе тоже не стоит, ведь за 10 дней отсутствия эякуляции семенная жидкость начинает постепенно расщепляться и усваиваться мужским организмом, из-за чего становится непригодной для оплодотворения.
4. Неприятные ощущения во время секса и при эякуляции. Чтобы решить данную проблему, следует использовать большее количество смазки или лубриканта.
5. Снижение защитных функций иммунной системы. Взрослые люди без проблем органов половой системы, которые не имеют регулярного секса, отмечают более высокие риски заболеваемости, особенно на сезонные болезни.
6. Повышается риск развития онкологии, особенно простаты.
7. Гормональные сбои. Во время секса происходит выброс в кровь целого ряда гормонов. Соответственно, при его долгом отсутствии у мужчины может ухудшиться качество кожи и появиться сыпь на разных частях тела, чаще всего, на лице и спине.
8. Нервозность. Человек, привыкший к частым половым актам, при отсутствии секса не может “выплеснуть” энергию и нервное напряжение в должном объеме, поэтому все постепенно накапливается, на фоне чего наблюдается практически постоянное нервное напряжение, нарушение сна, резкие перепады настроения, беспричинная апатия и другие проявления нарушения функций ЦНС.
9. Общее ухудшение самочувствия из-за нарушения привычного образа жизни.

Вред воздержания для мужчин отличается и в зависимости от возраста: об этом говорят и специалисты, и сами представители сильного пола. Так, например, в возрасте 18-22 лет отсутствие секса переносится гораздо легче, как и для людей старше 50 лет. А вот у мужчин от 22 до 50 лет могут наблюдаться достаточно серьезные последствия, начиная с повышенной нервозности и заканчивая сопутствующим развитием различных заболеваний.

“Плюсы” воздержания для мужчин

Представители сильного пола иногда отказываются от секса в качестве экспериментов или же по стечению различных жизненных обстоятельств. Кроме того, данные меры могут понадобиться и для устранения некоторых проблем здоровья.

Определить, чем полезно воздержание для мужчины, можно только после того, как будут определены причины этого, а также потребуется временное наблюдение за реакцией организма на такие изменения. Многие люди отмечают ряд положительных изменений, но это, опять же, индивидуально в каждом случае.

• Секс у мужчины после воздержания становится более ярким – в данном случае, человек получает не только физическую, но и психоэмоциональную разрядку.
• Улучшение репродуктивной функции. Слишком частый секс при попытках зачать ребенка значительно снижает шансы на успешное зачатие. Поэтому врачи рекомендуют делать перерывы, чтобы улучшить качество семенной жидкости, а также повысить скорость сперматозоидов.
• Лечение половой инфекции: в данном случае мужчине необходимо сделать перерыв в интимной жизни, чтобы не допустить заражения партнерши и ускорить восстановление эректильной функции.
• Воздержание может потребоваться, если человеку нужно восстановиться после перенесенной операции, инфаркта либо других заболеваний.
• Некоторые люди утверждают, что испытание оргазмов сопровождается достаточно сильным эмоциональным и физиологическим стрессом, из-за чего развивается гипертония.
• Отсутствие дополнительного напряжения, в силу чего снижается риск возникновения нервных срывов.
• Многие спортсмены предпочитают не заниматься сексом накануне соревнований, пытаясь таким способом аккумулировать энергию и добиться больших результатов.

Воздержание дает максимум пользы, если мужчина контролирует его, потому что слишком продолжительное отсутствие секса в большинстве случаев сопровождается осложнениями состояния. 

Воздержание от секса у женщин

Частое и продолжительное воздержание от секса вредно для каждой совершеннолетней женщины. У некоторых представительниц прекрасного пола врачи диагностируют проблемы с психологическим здоровьем либо нарушения функций половых органов и других систем организма. На фоне последних изменений у многих женщин, часто даже независимо от их возраста, наблюдается частичное или полное отсутствие желание мастурбировать и вступать в интимную связь с партнером. 

Тем не менее, нередко происходят ситуации, когда девушка лишается регулярного секса по следующим причинам:

• отсутствие постоянного мужчины – немало женщин предпочитают вообще не иметь связи с противоположным полом, если у них нет серьезных отношений;
• ссоры – многие девушки и женщины имеют привычку отказывать своему мужчине в близости, пытаясь таким способом манипулировать его поступками;
• психологически напряженный период – в жизни каждого человека есть промежутки времени сильных стрессов, когда полностью отсутствует возбуждение и желание заниматься сексом;
• головные боли, отсутствие настроения, депрессия – это одна из самых распространенных причин, по которой девушки отказываются от секса, однако следует запомнить, что именно он помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние и улучшить самочувствие.

При этом некоторые женщины отмечают пользу воздержания от секса на протяжении 3-4 недель. Из благоприятных изменений в организме, чаще всего, наблюдаются:

• значительно усиливается влечение к партнеру, девушка испытывает большее сексуальное возбуждение;
• повышается успешность оплодотворения;
• стабилизируется гормональный фон – в некоторых случаях, именно отсутствие секса на протяжении небольшого промежутка времени помогает наладить выделение гормонов;
• удается избавиться от некоторых заболеваний органов половой системы (например, половые инфекции) – существуют нарушения, для лечения которых требуется не только применение лекарств и БАДов, но и отказ от интима.

Тем не менее, воздержание имеет и ряд недостатков, о которых не следует забывать:

• гормональные сбои – так как регулярный секс помогает поддерживать выделение различных гормонов на нужном уровне;
• плохое самочувствие – т.к. половой акт способствует выбросу в кровь большого количества серотонина, благоприятно влияющего на здоровье и настроение;
• нервные срывы – женщина, у которой долгое время отсутствует секс, отличается большей напряженностью и раздражительностью;
• развитие заболеваний органов половой системы;
• болезненные менструации;
• появление кожной сыпи и значительное ухудшение качества эпидермиса.

Стоит отметить, что для ощущения пользы от воздержания необходимо не делать перерывы в сексе на 1,5 месяца и дольше. Ведь, по мнению многих специалистов, оптимальный период составляет порядка 3 недель – в течение именно такого времени здоровая женщина способна вынести отсутствие интимной близости без нервных срывов и сильных изменений в функционировании не только органов половой системы, но и всего организма. Кроме того, нужно обязательно обращать внимание на собственные ощущения, чтобы при необходимости своевременно принять соответствующие меры для предотвращения появления нежелательных последствий.

Соблюдение правил воздержания для мужчин позволяет улучшить общее здоровье, восстановить эректильную функцию, а также улучшить качество секса. Тем не менее, после такого “эксперимента” (или вынужденной паузы в интимной жизни) могут возникнуть проблемы отсутствия сексуального возбуждения и быстрого семяизвержения. Поэтому если после продолжительного отказа от интимной близости у вас возникли неприятные моменты, можно воспользоваться специальными средствами, которые помогают восстановить нормальное функционирование половых органов и повысить влечение к партнеру.

Безопасные и эффективные средства, показатели которых соответствуют международным стандартам качества, можно приобрести в интернет-магазине LoveTabs. Для этого необходимо заполнить онлайн-заявку или позвонить нашему менеджеру, выбрав подходящие товары в любое удобное время. Каждому покупателю гарантируется конфиденциальность обслуживания, своевременная проверка сроков годности продукции и соблюдения условий ее хранения. Поэтому у нас можно купить препараты и биологически активные добавки по привлекательной цене, оформив доставку в любой из населенных пунктов РФ – она будет выполнена в течение нескольких дней.

Advice. Гришко Вениамин Андреевич, сексолог

Половое воздержание для мужчины имеет определенные преимущества и недостатки – и может происходить по разным причинам. То, какими последствиями обернется данная “практика”, зависит от целого ряда факторов: возраста, продолжительности воздержания, активности половой жизни, а также индивидуальных особенностей организма. Поэтому если это связано с внезапным желанием поэкспериментировать, то лучше отказаться от такой идеи. Ведь не контролированное воздержание в сексуальной сфере достаточно часто сопровождается серьезными последствиями, для устранения которых потребуется лечение.

Если у молодого человека имеется половой партнер и ранее не возникало жалоб на ее ослабление или иные проблемы, рекомендуется регулярный секс. В таком случае, большинство мужчин отмечают несколько преимуществ:

• стабильное психоэмоциональное состояние;
• повышенная выносливость при больших физических нагрузках;
• низкий риск развития заболеваний органов половой системы;
• отличный иммунитет.

Если возникают проблемы с потенцией, можно попробовать восстановить ее функции с помощью медикаментозных препаратов и биологически активных добавок. Перед их приемом рекомендуется проконсультироваться у врача.

Advice. Горюнова Стела Трофимовна, уролог

Представители сильного пола могут достаточно часто заниматься сексом или же, наоборот, долгое время не иметь интимной близости. Организм по-своему реагирует на каждую перемену, поэтому следует помнить, что необходимо быть осторожными и при возможности не отказываться от секса, особенно в таких случаях:

• отсутствие постоянного сексуального партнера долгое время – в этом случае рекомендуется хотя бы использовать разнообразные штучки для мастурбации;
• добровольные отказы в сексе из-за натянутых отношений с женщиной или скандалов – подобные манипуляции применяются во многих парах;
• возникновение желания попробовать, какие ощущения будут испытываться во время полового акта после продолжительного отсутствия близости.

После долгого воздержания от секса у мужчины могут быть проблемы с эрекцией, поэтому не стоит сильно нервничать, испытывать дискомфорт и продолжать оттягивать половой акт. Если не удалось испытать возбуждение необходимой силы или добиться стабильной эрекции, следует попробовать средства и различные приспособления, помогающие улучшить качество секса.

FAQ

Чем опасно длительное воздержание от секса?

Последствия сексуального воздержания, по словам врачей, зависят от таких факторов, как его продолжительность, индивидуальные особенности организма, возраст человека. Если человек достаточно молод и не имеет проблем с эректильной функцией, ему не стоит отказываться от регулярного секса, чтобы избежать следующих последствий:

• общее ухудшение самочувствия;
• нарушение эректильной функции, а также ослабление сексуального возбуждения;
• гормональные сбои – сниженная или повышенная выработка гормонов приводит к резким скачкам настроения, появлению кожной сыпи, нарушению работы внутренних органов.

Последствия, как положительные, так и негативные, могут отличаться, потому что организмы у всех индивидуальны – и по-разному реагируют практически на любые изменения.

FAQ

Как заниматься сексом после воздержания?

Обычно секс после долгого воздержания становится более ярким и насыщенными. Однако многим, особенно после продолжительного перерыва, требуется тщательная “подготовка”. Специалисты советуют уделить внимание нескольким пунктам:

• мастурбация и тренировки группы интимных мышц за пару дней до предполагаемого секса помогут снизить вероятность проблем с эрекцией пениса;
• использование смазки – во время первых половых актов лубрикация недостаточно обильная и проникновение доставляет неприятные ощущение обоим партнерам;
• нужно регулировать ритм и интенсивность движений, чтобы контролировать скорость семяизвержения и наступления оргазма.

В каждом случае необходимо руководствоваться собственными ощущениями и отталкиваться от индивидуальных предпочтений, чтобы добиться желаемого эффекта.

FAQ

Как влияет долгое воздержание на мужчин?

Слишком долгое воздержание от секса для мужчины не является полезным, как ошибочно привыкли считать некоторые. В подобных случаях у большинства проявляются негативные изменения в организме:

• заметное снижение иммунитета – человек сильнее подвержен различным заболеваниям;
• психоэмоциональная нестабильность, которая развивается на фоне повышенного уровня стресса из-за снижения выброса серотонина в кровь;
• появление проблем с сексуальным возбуждением, эрекцией и чувствительностью головки пениса;
• повышение риска возникновения рака простаты;
• гормональный дисбаланс – это проявляется не только изменениями психического состояния, но и ухудшением качества кожи, появлением высыпаний на коже, а также ускорением старения всего организма.

Следует отметить, что вышеперечисленные проявления индивидуальны в каждом случае, поэтому нужно руководствоваться, прежде всего, собственными ощущениями.

FAQ

Как важно воздержание для мужчины?

Воздержание от секса для мужчины необходимо, в основном, только в том случае, если он и его партнерша планируют в ближайшее время зачать ребенка. В таком случае врачи советуют между половыми актами делать перерывы в несколько дней, а также точно рассчитывать период овуляции у женщины. Такие действия помогут улучшить качество спермы и благоприятно отразятся на активности сперматозоидов. Однако не следует из-за этого заниматься сексом лишь по несколько раз в месяц: так можно допустить старение семенной жидкости.

Кроме того, в некоторых случаях врачи могут порекомендовать воздержание на небольшое время, чтобы восстановить эректильную функцию и избавиться от ряда проблем с потенцией. Также часто мужчины отмечают, что после перерыва секс становится более ярким – и им удается испытать мощные оргазмы.

FAQ

Воздержание от половой жизни необходимо в течении какого времени?

Для здоровья представителей сильного пола важен регулярный секс. Чтобы избежать проявления нежелательных последствий, в виде гормонального сбоя, нарушения потенции, снижения иммунитета и других изменений, врачи советуют, при возможности, не делать перерывов продолжительностью дольше 3-4 недель.

Данный промежуток времени считается оптимальным, его мужчина вполне может выдержать без интимной близости. К тому же, за этот период в организме человека не успевают произойти процессы, которые достаточно часто служат причиной проявления негативных изменений. Однако необходимо также руководствоваться собственными ощущениями, ведь одни мужчины легко выдерживают без секса месяц и более, а для других ми срок в несколько дней будет невыносимым, поэтому они быстро станут раздражительными и вскоре начнут жаловаться на плохое самочувствие.